Hopp til hovedinnhold

Støtte fra kollegaer: når folk ikke stiller opp for hverandre

Støtte fra kollegaer demper virkningen av høye krav. Den bygges i det daglige arbeidet – i hvordan folk deler kunnskap og ber om hjelp – mer enn på sosiale arrangementer.

Oppdatert 6. oktober 2026 · 3 min lesing

Hva loven sier

aml § 4-3 (2) dStøtte og hjelp i arbeidet er en psykososial arbeidsmiljøfaktor.Forskriften § 1A-1 dSamme faktor er nevnt i forskrift om utførelse av arbeid.

Arbeidstilsynet skriver at støtte og hjelp handler om at arbeidstakerne kan få den støtten de trenger, fra leder og kolleger, og at den kan være både emosjonell og praktisk. Arbeidstilsynet nevner også at støtte er en beskyttende faktor som kan redusere risikoen fra andre belastninger.

Hva Orgpuls spør om

Faktoren «Støtte fra kollegaer» måles med tre påstander, besvart på en femdelt skala fra helt uenig til helt enig:

  • «Kollegaene mine stiller opp når jeg trenger hjelp»
  • «Vi deler kunnskap i stedet for å holde på den»
  • «Jeg føler meg som en del av laget»

Les tallet riktig

  • Hjelp, kunnskap eller tilhørighet? De tre påstandene løses på ulike måter.
  • Nye eller gamle? Lav tilhørighet hos nyansatte peker på hvordan de tas imot.
  • Sammen med kontakt? Folk som sjelden er på jobb samtidig, får naturlig mindre støtte. Les mer om kontakt og kommunikasjon.

Vanlige årsaker

Typiske årsaker:

  • høyt tempo, så ingen har tid til å hjelpe
  • konkurranse eller måltall per person som gjør hjelp til et tap
  • kunnskap som sitter hos enkeltpersoner
  • grupper eller klikker som står utenfor hverandre

Tre tiltak som virker

Faste læringsmøterEn kollega deler noe hun eller han har lært eller løst. Kunnskapsdeling blir en vane, ikke en tilfeldighet. Tidsbruk: 30 min i måneden. Følg med på: «Vi deler kunnskap i stedet for å holde på den»
Gjør det vanlig å be om hjelpLederen ber selv om hjelp og løfter fram dem som stiller opp for andre. Tidsbruk: Løpende. Følg med på: «Kollegaene mine stiller opp når jeg trenger hjelp»
Workshop: Slik hjelper vi hverandreTeamet finner ut når de trenger hverandre mest, og hvordan de gjør det lett å få hjelp. Tidsbruk: 60 min. Følg med på: «Jeg føler meg som en del av laget»

Forskningsgrunnlaget: støtte fra kolleger demper virkningen av høye krav. Tiltak som bygger støtte i det daglige arbeidet, virker bedre enn enkeltstående sosiale arrangementer.

Mål om det hjalp

Ta en kort puls på faktoren et par måneder etter at tiltaket er innført. Flytter ikke tallet seg, traff tiltaket ikke årsaken, og dere må tilbake til gruppen og spørre på nytt. Les mer om hvordan dere går fra resultater til tiltak og hvordan dere går gjennom resultatene med de ansatte.

Kilder

Dette er generell informasjon, ikke juridiske råd. Vi sjekket hva loven sier hos Lovdata og Arbeidstilsynet i september 2026.

Se hvordan dere ligger an

Orgpuls måler «Støtte fra kollegaer» og ti andre faktorer anonymt, og foreslår tiltak der tallet er lavt. De første 15 dagene er gratis.

Prøv gratis i 15 dagerFra 265 kr/mnd eks. mva · 15 dager gratis · Ingen kort · Svar lagres i EU